Apa yang dipikirkan para lelaki belum tentu sama dengan apa yang ada dalam benak perempuan, termasuk dalam hubungan intim. Dibandingkan kaum Adam, para wanita umumnya lebih pasif dan tertutup soal seks.

Tetapi bagi Anda khususnya para suami tidak perlu terlalu khawatir. Melalui komunikasi yang baik dan intens, Anda akan mampu memahami apa sebenarnya yang diinginkan pasangan di tempat tidur. Namun begitu, ada baiknya juga Anda menyimak tujuh panduan berikut ini.

Konselor kesehatan seksual Dr Rajan B Bhonsle dari India memaparkan tujuh rahasia penting yang perlu diketahui para pria dalam memahami seksualitas wanita. Ini tentu akan menjadi modal awal bagi Anda dalam memahami pasangan :

1. Komunikasi yang baik sebagai afrodisiak

Bagi wanita, komunikasi yang baik dan keinginan untuuk merasa dicintai oleh pasangan adalah hal yang paling penting dan hal ini dapat menjadi afrodisiak, sesuatu yang berfungsi meningkatkan libido atau gairah bercinta. Seorang suami dapat membisikkan dengan mesra di waktu luang atau saat bersantai kepada istri, betapa ia sangat mencintainya. Sehingga komunikasi yang baik akan membuat hubungan menjadi terasa lebih intim.

2. Banyak wanita cemas dengan penampilannya.

Bagi suami istri, ketika suatu hubungan telah berlangsung cukup lama, sang istri kemungkinan akan merasa bahwa dirinya mulai tampak kurang menarik. Para istri kerap berpikir suami telah menemukan suatu kekurangan pada diri mereka. Tak heran bila banyak perempuan lebih nyaman bercinta di kamar dengan suasana agak gelap. Pria tentunya tidak perlu berbohong atau juga secara terang-terangan mengatakan bahwa pasangan mereka tidak lagi menarik. Hal penting yang harus Anda lakukan adalah hargailah istri Anda dan sampaikanlah pujian atas apa yang Anda temukan paling menarik dari dirinya.

3. Butuh mood yang baik

Kebanyakan pria umumnya cenderung dapat memisahkan antara stres dan aktivitas seksual. Sementara kaum wanita, cenderung lebih membutuhkan suasana hati (mood) yang baik ketika melakukan hubungan seks. Minimnya perhatian, tutur kata kasar, perilaku buruk, kata-kata yang menyakitkan, dan kritik dari pasangan (pria) dapat membuat sulit bagi seorang wanita untuk terlibat dan merasa antusias dan bersemangat selama berhubungan intim.

4. Orgasme bukan suatu keharusan

Banyak pria beranggapan bahwa untuk menjadi pasangan yang "hebat", dia harus bisa membawa perempuan ke puncak kenikmata seksual. Orgasme memang salah satu hal penting dalam kepuasan seksual, tetapi hal itu sebenarnya tidak selalu penting. Banyak wanita merasakan tekanan dari pasangannya dan bahkan dari diri mereka sendiri untuk mencapai orgasme. Terkadang, daripada harus orgasme wanita cenderung lebih menikmati momen-momen pemanasaan atau foreplay.

5. Tak harus selalu serius

Banyak pria yang terlalu serius ketika melakukan hubungan seks dengan pasangannya. Mereka lupa untuk tertawa, lupa menjadi romantis dan bersenang-senang. Padahal, jika Anda melakukan hubungan intim sambil bercanda dan dalam suasana santai dan gembira, akan tercipta suasana yang lebih menyenangkan. Untuk melakukannya, diperlukan kerjasama yang baik antara suami-istri.

6. Dambakan sentuhan dan kelembutan

Kaum Hawa menyukai suasana yang romantis, pelukan yang hangat, sentuhan tangan yang lembut dan juga ciuman. Tetapi banyak wanita mengeluh kepada pasangan mereka, karena tidak pernah melakukan hal ini kecuali saat foreplay. Seorang istri sebaiknya juga membuat suami sadar akan pentingnya kenikmatan dalam aktivitas saling bersentuhan (non-seksual). Istri dapat memulainya memberi pijatan rileks dan belaian lembut pada wajah dan rambut dan dilakukan secara bergantian. Ketika suami menikmati sentuhan mesra ini, katakan padanya apa yang membuat ia merasa dicintai.

7. Kehangatan "afterplay" menjadi poin penting

Kebutuhan wanita akan kehangatan sebenarnya terus berlanjut setelah hubungan seks selesai. Tak heran bisa muncul istilah "afterplay", yakni momen yang tak kalah pentingnya setelah pasangan mencapai orgasme. Beberapa wanita terkadang mengeluh karena kebanyakan pria biasanya akan segera tertidur setelah berhubungan intim. Memang benar bahwa saat pria melakukan hubungan seks, tingkat endorfin-nya menjadi sangat tinggi. Namun segera setelah ejakulasi, hormon tersebut melalui sebuah fase yang disebut refraktori, dan terjadi penurunan fungsi dan sistem tubuh.

Pada wanita, fase ini biasanya terjadi secara bertahap. Sehingga, lagi-lagi perlu adanya komunikasi yang baik agar momen afterplay ini tidak terlewatkan. Suami istri dapat membiasakan membuat 'obrolan bantal' usai bercinta. Bagi perempuan, hal ini bisa meningkatkan kualitas hubungan dan juga komitmen antar pasangan.

Sumber

READ MORE - 7 Rahasia Seks Yang Wajib Diketahui Pria >

INILAH.COM,Jakarta - Selebriti dengan penampilan seksi saja sudah cukup menyita perhatian banyak orang, apalagi jika mereka mau berbagai rahasia paling intim yakni masalah seks.

Nah, berikut beberapa rahasia seks selebriti seksi yang menarik untuk dibahas.

Fearne Cotton

"Biasanya jika terlalu keras bekerja, maka kita butuh suatu kegiatan yang dapat melepaskan dan membuat lebih rileks. Seks, minum minuman beralkohol dan latihan di gym akan sangat membantu Anda. Namun sesekali, Anda harus melakukan ketiga hal tersebut secara bersamaan," itulah tips dari Fearne Cotton.

Nicole Kidman

Si cantik Nicole Kidman mengaku bahwa seks adalah masalah yang pribadi. Namun ia tak memungkiri bahwa ia menyukai semua hal baru dan aksesoris yang menggoda.

Heidi Klum

Hadirnya empat anak yang lucu tentunya sudah merupakan pembuktian bahwa Heidi memiliki kehidupan seks yang luar biasa bersama suaminya Seal. Pasangan artis yang dinilai selalu tampak mesra ini mengaku tak terlalu ribet dalam urusan intim.

Menurut Heidi aksesoris pelengkap seks belum dibutuhkan oleh mereka. "Saya juga bukan pecinta kostum di atas ranjang. Yah, mungkin 5-10 tahun ke depan saya akan membutuhkan dan mulai membelinya. Tapi sekarang kami cukup puas dan bisa menikmatinya tanpa bantuan apapun," tuturnya.

Kendra Wilkinson

Model majalah Playboy, Kendra yang merupakan pasangan muda ini mengakui bahwa menjadi pasangan muda sangatlah menyenangkan. Walaupun sudah dikaruniai bayi, aksi ranjang mereka tak berhenti.

"Justru kami akan melakukannya di saat bayi kami tertidur," ungkapnya.

Sesekali Kendra dan suaminya juga melakukannya di luar rumah untuk sekedar berganti suasana.

"Saat itu ia memberikan kejutan dengan memberikan 10 lusin bunga mawar di hotel Las Vegas. Dan untuk balasannya, saya memberikan sebuah aksi ranjang yang hebat!" tutupnya.

Victoria Beckham

Saking inginnya memiliki anak perempuan, Posh dan Beckham mencanangkan program seks 5 kali sehari! Dan Vic meyakini bahwa dengan standing sex, mereka akan segera memiliki bayi perempuan.

Megan Fox

Artis seksi yang lahir di Oak Ridgem, Tennessee, Amerika Serikat, ini mengaku hanya pernah melakukan hubungan intim dengan dua pria saja!

"Saya hanya pernah melakukannya dengan dua pria sepanjang hidup saya. Seseorang di usia remaja, dan Brian," ungkap Megan seperti dikutip dari TheSun.

Mel B

Wanita yang memiliki nama panjang Melanie Janine Brown ini sangat menyukai aksesoris cambuk. Bagi Mel, variasi cambuk dapat memberikan kesan seksi, karena seks sangat penting baginya.

Anna Paquin

Wanita seksi yang merupakan tunangan dari Stephen Moyerini ini membuat pernyataan mengejutkan jika ia adalah biseksual. "Saya Anna Paquin. Dan saya adalah biseksual," ungkap tunangan Stephen Moyerini penuh percaya diri dalam sebuah kampanye di Los Angeles, Januari silam.

Eva Longoria

Eva Longoriamengatakan bahwa Brazilian Wax adalah salah satu tips seks terbaik yang dimilikinya, dan ia berharap wanita lain juga menikmatinya.

"Seharusnya semua wanita merasakan nikmatnya Brazilian wax, itulah rahasia seks saya. Saya hanya menggunakan thong pada saat itu."

Dita Von Teese

"Saya suka sedikit permainan kasar dan mungkin tepukan di pantat," itulah ungkapan Dita yang menurutnya hal tersebut membuatnya lebih bergairah.

READ MORE - Inilah Rahasia Seks Selebriti Seksi >

Kompas.com - Pria Indonesia berada di urutan paling atas dalam hal frekuensi mereka melakukan hubungan seksual. Dalam survei bertajuk Ideal Sex in Asia Survey, diketahui pria Indonesia rata-rata bercinta 9,8 kali dalam sebulan.

Berada di urutan kedua adalah pria Filipina yang berhubungan seks 9,4 kali dalam sebulan, diikuti pria India 8,8 kali sebulan. Selanjutnya adalah Thailand 7,7 dalam sebulan.

Sementara itu untuk kaum wanita, ternyata yang menduduki urutan tertinggi dalam hal frekuensi bercinta adalah wanita dari India yang rata-rata bercinta 8,7 kali dalam sebulan. Di urutan kedua Indonesia dan Malaysia yang sama-sama bercinta sekitar 6,8 kali dalam sebulan. Sedangkan wanita Thailand hanya bercinta 5,7 kali dalam sebulan.

Survei yang dilakukan oleh perusahaan farmasi Pfizer itu melibatkan 1.658 pria dan 1.624 wanita di 10 negara Asia. Usia responden 31-74 tahun dan melakukan penetrasi seksual dalam 12 bulan terakhir.

Menurut Dr.George Lee, konsultan urologi dari Monash University Kuala Lumpur, Malaysia, ereksi yang keras masih memegang peran penting dalam kepuasan seksual orang Asia. "Hampir 90 persen orang Malaysia menganggap ini adalah faktor penting," katanya.

Hanya sepertiga responden yang mengatakan durasi hubungan seksual sebagai faktor utama dalam kepuasan.

Negara-negara yang berpartisipasi dalam survei ini antara lain Cina, Hongkong, India, Indonesia, Malaysia, Filipina, Singapuran, Korea Selatan, Taiwan, dan Thailand. Hasil survei ini diumumkan kemarin (24/11) di Hongkong.


Sumber :
asiaone

READ MORE - Pria Indonesia Paling Rajin Bercinta >

Hubungan seks sejatinya memberikan rasa senang, nikmat dan relax pada tubuh. Fungsinya memang untuk itu, selain sebagai alat reproduksi dan berkembag biak. Tapi pepatah kuno yang mengatakan berlebihan itu tidak baik ternyata juga berlaku dalam aktifitas seks. Seks yang dilakukan berlebihan, brutal dan tidak normal justru berbahaya bagi tubuh.

Sampai saat ini setidaknya ada 7 kecelakaan seks paling gila yang pernah dilakukan orang yang entah karena pengaruh obsesi terhadap seks yang terlalu besar atau mungkin juga karena kelainan psikoseksual menyebabkan keselamatan mereka terancam. Mari kita bahas satu per satu 7 kecelakaan seks sebagaimana dikutip dari situs Livescience.

1. Penis patah (fraktur)
Meskipun penis tidak punya tulang sehingga secara teori penis tidak bisa patah tapi sebuah studi menemukan bahwa kasus penis patah memang bisa terjadi. Penyebab penis patah adalah adanya tekanan berlebih pada jaringan Corpora cavernosa, yaitu jaringan penopang ereksi penis yang menampung banyak darah.

Beberapa kasus penis patah terjadi ketika melakukan hubungan seks dengan posisi seks woman on top yaitu posisi wanita di atas pria dan beberapa kasus lain terjadi ketika melakukan seks dengan wanita duduk di meja dan pria berdiri melakukan sambil melakukan penetrasi, karena terlalu bersemangat kadang penis malah membentur meja dengan keras.

Ketika penis patah akan terdengar suara mirip retakan atau sentakan dan penis akan menjadi hitam atau kebiruan dan disertai dengan rasa sakit yang laur biasa.

2. Menjadi tuli setelah berciuman
Sebuah kasus unik terjadi di Tionghoa, seorang wanita muda dilaporkan menjadi tuli setelah berciuman dengan pacarnya. Ciuman dari pacar yang sangat brutal dan tidak terkendali kemungkinan membuat gendang telinga wanita muda tersebut pecah menyebabkan si wanita kehilangan indera pendengarannya.

3. Stroke setelah menerima cupang di leher
Kasus unik lain seputar kecelakaan seks terjadi di Selandia baru. Seorang wanita dibawa ke Rumah Sakit setelah secara tiba-tiba mengalami kelumpuhan pada tubuh bagian kirinya. Dokter yang memeriksa awalnya tidak mengetahui penyebab kelumpuhan tersebut sampai ketika sebuah bekas cupang di bagian leher ditemukan, cupang tersebut dilakukan di leher di dekat arteri utama. Dokter menduga cupang di dekat syaraf tersebut sebagai penyebab si wanita mengalami stroke ringan yang menyebabkan tubuhnya menjadi lumpuh.

4. Ditemukan kondom dalam paru-paru
Lain lagi dengan kisah seorang wanita dari India ini, setelah mengalami batuk yang tidak juga sembuh selama setengah tahun, akhirnya dia ke dokter untuk memeriksakan diri. Hasil foto rontgen mengejutkan dokter yang memeriksa karena ditemukan sebuah kondom di dalam paru-paru wanita tersebut. Di duga kondom tersebut lah yang menyebabkannya batuk selama ini. Bagaimana kondom tersebut bisa berada dalam paru-paru wanita itu di duga karena dia menghirup kondom tersebut saat melakukan oral seks.

5. Penis terjepit mur
Karena ingin memperpanjang ukuran penisnya, seorang pria asal malaysia nekat memasukkan alat kelaminnya ke dalam sebuah mur. Awalnya tidak ada masalah sampai ketika penis pria tersebut mengalami ereksi dan terjepit di dalam mur. Karena rasa sakit akhirnya pria tersebut ke dokter untuk melepaskan mur tersebut.

6. Masturbasi dengan rudal
Seorang pria yang diduga gay nekat melakukan onani dengan memasukkan rudal berukuran 2 x 11 cm ke dalam anusnya. Pria asal Kroasia berusia 50 tahun tersebut kabarnya bosan menggunakan sex toys untuk beronani dan nekat melakukan eksperimen masturbasi menggunakan rudal. Sayang eksperimennya gagal karena rudal dalam anusnya tidak bisa dikeluarkan. Dengan bantuan dokter dan sekelompok tim penjinak bom, rudal akhirnya berhasil dikeluarkan dan pria tersebut dipindahkan dari rumah sakit ke tahanan polisi untuk dimintai keterangan perihal kepemilikan rudal.

7. Karena onani, penis nyangkut di bangku taman
Seorang pria Hongkong akhirnya dibawa ke Rumah Sakit bersama-sama dengan bangku taman tempatnya bermasturbasi. Pria paruh baya tersebut nekat menggunakan lubang besi di bangku taman tersebut untuk melakukan onani, akibatnya setelah ereksi penisnya malah nyangkut dan tidak bisa terlepas. Pria tersebut masih beruntung karena penisnya bisa lepas dengan utuh dari jepitan besi bangku taman tersebut.
Sumber

READ MORE - 7 Kecelakan Seks Paling Berbahaya Yang Pernah Terjadi >

Berbicara masalah seks memang selalu menarik dan tidak pernah ada habisnya. Termasuk seputar posisi yang paling disukai warga Inggris.Bedasarkan sebuah yang sebuah survei yang dilakukan Sebuah website tentang kesehatan dan seks, 3.000 pasangan warga di Inggris ternyata sangat menyukai posisi misionaris saat melakukan hubungan seks.
Nah, hasil dari survei tersaebut membuktikan bahwa sebanyak 60% peserta memilih posisi misionaris sebagai posisi seks terbaik mereka. Sedangkan peringkat kedua diduduki oleh Woman on top. Posisi ketiga yang terfavorit adalah doggystyle.
Sementara itu, sejumlah posisi lain yang ada di kitab kama sutra seperti gaya ‘gunting’ dan reverse cowboy (seperti posisi ‘woman on top’ namun sang wanita berbalik arah) ternyata kurang populer di Inggris.
Kebanyakan dari mereka memilih untuk melakukan posisi-posisi seks yang sudah familiar saja.
Namun dari penelitian tersebut juga terbukti, kebanyakan pasangan pernah mencoba berbagai posisi seks. Hanya saja, mereka kembali ke posisi seks yang biasa mereka lakukan lagi. Alasannya karena mereka sudah terbiasa melakukannya.
Untuk variasi posisi seks yang sulit hanya dilakukan sesekali agar kehidupan seks mereka tak menjadi hambar.

Sumber 

READ MORE - Posisi ML Terfavorit di Inggris >

Banyak faktor yang bisa mempengaruhi agar hubungan seks dengan pasangan menjadi 'hot'. Terlebih jika ML yang dilakukan terbilang dadakan.

Nah, berikut beberapa trik jitu untuk membuat seks spontan Anda semakin bergairah:

Pilih gerakan sederhana

Anda bisa kok mengalami seks dengan gerakan sederhana, asal dilakukan dengan cara yang tepat pada waktu yang tepat. Ya, mungkin Anda telah mengetahui berbagai posisi menyenangkan pasangan. Namun tidak semuanya harus dipraktikkan.

Tujuan bercinta bukanlah untuk mencapai kesempurnaan, lakukanlah secara alami dan nikmati pengalamannya!

Jangan berusaha terlalu keras

Ketika menginginkan hubungan seks yang hebat, beberapa orang kerap merasa harus berusaha lebih keras. Padahal, kenikmatan bercinta itu datang secara alamiah. Berusaha terlalu keras akan membuat proses lebih sulit bahkan bisa-bisa pasangan malah tahu Anda tengah mengupayakan sesuatu.

Rileks

Faktor yang yang paling utama untuk bisa merasa puas dalam hubungan seksual sebenarnya adalah dengan membebaskan pikiran. Dengan pikiran yang santai, Anda tentu akan mengalami seks yang juga santai dan menyenangkan. Ini biasanya dilamai perempuan.

Kaum Hawa biasanya terlalu banyak berpikir di tempat tidur, biasanya mengkhawatirkan kesan bentuk tubuh mereka di mata pria sehingga akan selalu berusaha mencari cara menyembunyikan bagian tubuh yang dirasa kurang menarik. Ini justru akan membuat pikiran menjadi negatih dan tidak efektif dalam berhubungan.

Sumber

READ MORE - Nikmatnya Bercinta Tiba-Tiba, Ini Tipsnya... >

Meditasi yang dilakukan dengan cara benar akan dapat memberikan banyak manfaat bagi diri sendiri. Tak hanya untuk kesehatan, meditasi juga bermanfaat untuk kehidupan seks Anda.

Berdasarkan peneliti dari Brown University di Rhode Island, wanita yang mampu melatih pikirannya akan mudah mendapatkan kenikmatan yang lebih saat bercinta.

Peneliti mengawasi perilaku 44 mahasiswa, dimana 30 responden mahasiswa wanita dan setengah dari jumlah responden sudah menjalani kursus meditasi sekitar 12 minggu.

Selama masa percobaan, para partisipan diperlihatkan gambar 'erotis' dan mereka ditanya untuk mendeskripsikan reaksi mereka. Kebanyakan para responden menunjukkan dua jenis reaksi antara tenang atau biasa-biasa saja dan bergairah.

Peneliti menemukan bahwa wanita yang melakukan meditasi lebih mudah terangsang. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Psychosomatic Medicine juga menunjukkan bahwa wanita yang melakukan meditasi lebih mudah mengasihi diri sendiri, tidak gugup dan memiliki rentang perhatian lebih luas.

Meditasi ternyata sudah menjadi favorit para selebriti, termasuk Tina Turner dan Orlando Bloom.

"Meditasi telah menunjukkan keuntungannya, baik fisik dan psikologis yang mampu memperbaiki kehidupan seksual seseorang," ungkap Ivor Murray, ahli meditasi dari Inggris.

"Lakukan meditasi 3- 4 kali setiap minggi selama 10 atau 15 menit. Teknik ini mampu membantu seseorang untuk mencapai kepuasan seksual yang optimal," ungkap Murray.

Sumber 

READ MORE - Ingin Cepat Raih Orgasme? Coba Meditasi >

Kuat Seks dengan Menunda Ejakulasi pada Pria: Fakta membuktikan bahwa sebagian pria tidak dapat memuaskan pasangannya saat bercinta. Pria yang seperti ini biasanya sudah selesai permainannya alias mengalami ejakulasi yang terlalu cepat sementara pasanganya belum mencapai apa-apa. Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini ini ? Hingga kini belum ada obat yang terbukti efektif dalam mengobati ejakulasi dini. Tapi ada beberapa trik atau teknik tertentu yang cukup efisien dalam menunda ejakulasi agar dapat kuat lebih lama dalam berhubungan sex. Empat hal berikut bisa anda lakukan untuk Anda yang kesulitan menunda ejakulasi. Dengan empat teknik berikut anda bisa memperpanjang permainan seks anda dan bisa memuaskan pasangan anda.
1. Variasiakan Pola Gerakan
Saat melakukan penetrasi di vagina pasangan anda jangan melakukan gerakan yang monoton, lakukan variasi gerakan antara tusukan dalam dan tusukan dangkal. Secara berkala anda sebaiknya menghentikan gerakan sama sekali saat penis masih di liang vagina sementara anda bisa tetap melakukan kegiatan seks yang lain seperti mencumbui bibir atau payudaranya. Gerakan yang bervariasi seperti ini selain bisa menunda ejakulasi, juga bisa membuat pasangan anda akan terangsang biasanya karena ia akan berpikir dan menebak-nebak apa yang akan anda lakukan selanjutnya kepadanya.
2. Kencangkan Otot Pubokoksigeus Anda
Teknik ini memerlukan otot Pubokoksigeus yang kuat. Otot ini, terletak di bagian bawah penis dekat anus, bisa dilatih dengan metode kegel. Jika anda merasa akan mendekati ejakulasi berhentilah melakukan gerakan penetrasi. Tarik penis anda kira-kira satu inci tapi jangan semuanya. Kencangkan otot yang dimaksud se kuat nya dan tahan selama 10 detik, laku kembalikan gerakan dengan tusukan dangkal.
3. Tekanan pada Perineum
Teknik ini sederhana dan telah dipraktekkan selama ribuan tahun di China. Sebelum terjadi ejakulasi, gunakan tiga telapak jari anda untuk memberikan tekanan pada Perineum, yaitu daerah akan mengalirnya mani anda antara skortum dan anus. Lakukan latihan ini saat masturbasi atau onani karena untuk menemukan tempat yang tepat agak sulit.
4. Mengubah-ubah Stimuli
Jika anda sangat terangsang tapi tidak diambang ejakulasi, berhentilah melakukan gerakan dan berhubungan seks dengan pasangan secara manual atau oral. Dengan mengubah-ubah stimuli anda dapat mengatur kapan saat yang tepat untuk ejakulasi.
Dengan menggunakan empat trik di atas anda akan bisa mengatasi dan mengendalikan ejakulasi dini anda sehingga bisa kuat berhubungan seks intim lebih lama dan lebih memuaskan dengan pasangan anda. Selamat Mencoba ...!!

Sumber

READ MORE - Kuat Seks Dengan Menunda Ejakulasi >

Ejakulasi dini atau "junior" yang terlalu cepat "selesai" menempati urutan kedua setelah disfungsi ereksi sebagai gangguan seksual yang paling sering dialami pria. Masalah seksual ini juga mencemaskan para pria karena takut dibilang tidak perkasa.

Seorang pria disebut mengalami ejakulasi dini (ED) bila ia sudah ejakulasi kurang dari dua menit. Menurut dr.Andi Riyanto, Sp.RM, dari RS. Pantiwilasa Citarum, Semarang, pada kondisi normal, seseorang biasanya mampu ejakulasi dan penetrasi selama 5-10 menit.

Ejakulasi dini dibagi menjadi dua jenis, primer dan sekunder. "ED primer terjadi bila sejak awal ia berhubungan seks tidak dapat mengontrol ejakulasinya," katanya. Sedangkan ED sekunder terjadi bila dulunya orang tersebut bisa mengontrol ejakulasi tapi beberapa waktu terakhir ini tidak dapat mengontrolnya karena suatu sebab.

Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan terapi seks. "Ini merupakan latihan untuk mengontrol ejakulasi yang dilakukan dengan bantuan istri," paparnya.

Metode Terapi Seks

Pada dasarnya, terapi seks melibatkan dua teknik, yaitu teknik start and stop, serta teknik squeeze (penekanan), yakni istri menekan bagian pangkal atau ujung penis pada saat suami merasa akan ejakulasi.

Ada beberapa langkah yang bisa dipilih pasangan untuk melakukan terapi seks.
1. Suami berbaring telentang dan istri melakukan masturbasi dengan tangan. Saat suami akan ejakulasi, istri menekan penis (di bagian pangkal atau ujung) untuk menghambat ejakulasi selama 5-10 detik atau sampai rasa ingin ejakulasi reda.

2. Dengan posisi wanita di atas, suami melakukan penetrasi ke vagina. Namun suami tidak boleh melakukan gerakan apa pun. Bila merasa akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan pada penis. Lakukan beberapa kali.

3. Sama seperti langkah dua, namun suami boleh melakukan sedikit gerakan. Bila akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan untuk mempertahankan ereksi.

4. Bila suami sudah mulai bisa mengontrol ejakulasi, pasutri bisa melakukan hubungan seksual dengan posisi menyamping (depan atau belakang). Begitu suami merasa akan ejakulasi, coba untuk berhenti dan istri melakukan teknik penekanan. Lalu diulangi lagi.

Menurut dr.Andi, terapi seks harus dilakukan berulang-ulang, minimal selama enam bulan. Terapi ini juga membutuhkan komitmen dari dua belah pihak. "Keengganan dan malas latihan merupakan faktor penyebab kegagalan terapi ini," paparnya.

Untuk menunjang terapi seks, penderita ED disarankan untuk melakukan senam kegel untuk menguatkan otot-otot panggul. Caranya adalah dengan mengontraksikan otot-otot panggul, seperti saat ingin menahan pipis. Lakukan minimal 10 kali setiap hari, secara otomatis Anda akan terbiasa untuk menunda ejakulasi.

Sumber

READ MORE - Teknik Cara Mengatasi Ejakulasi Dini >

Asam folat, Barangkali kata itu sudah sering anda dengar. Ya, asam folat adalah salah satu jenis vitamin B
yang diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan sel-sel baru. Dalam tubuh kita, asam folat yang telah dikonsumsi akan disimpan di hati sebagai cadangan.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tubuh orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram asam folat setiap harinya. Sedangkan pada wanita hamil asupan asam folat yang diperlukan sebanyak 800 mikrogram/hari. Jangan anggap sepele, jika tubuh kekurangan asam folat bisa mengakibatkan terjadinya cacat bawaan pada bayi. Seperti cacat tabung syaraf dan keabnormalan otak serta sum-sum tulang belakang. asam folat relatif mudah didapat lantaran tersedia dalam sayuran hijau dan buah-buah.
Asam Folat juga bagus untuk kesuburan dan dapat membantu untuk mempercepat kehamilan

Jenis Makanan Mengandung Asam Folat Untuk Kehamilan

Brokoli Sayur yang masih satu ini masih tergolong satu family dengan kubisan-kubisan yang berkhasiat mampu mempercepat proses penyembuhan bagi mereka yang baru saja menderita sakit berat. Selain itu, brokoli juga disinyalir dapat mencegah dan menghambat berkembangnya sel kanker yang menjadi momok bagi banyak orang.
Kacang-kacangan Kacang-kacangan sudah sejak lama diketahui sumber protein juga serat yang kaya akan gizi seperti halnya mineral. Vitamin B, karbohidrat komplek. Umumnya, kacang-kacangan mengandung 8-17% protein, 100 g zat besi dan 100 g kalsium.
Bayam Dalam dua ikat bayam terdapat asam folat kurang dari 200 mikrogram.
Telur Asam folat yang terdapat pada telur terletak di putih telur. Pada telur bebek kandungan asam folat sebesar 14,85 mcg/l00g tidak berbeda jauh dengan putih telur ayam yang mencapai 14,67 mcg/l00g.
Alpukat Hingga kini, alpukat dipercaya dapat dikonsumsi sebagai penangkal gejala flu. Kandungan vitamin E-nya mampu menetralkan radikal bebas dan menekan risiko infeksi, sedangkan vitamin B-nya membantu produksi antibodi secara alami. Kandungan omega-6, asam lemak esensial dalam alpukat, juga bermanfaat untuk meredakan radang. Beberapa penelitian membuktikan buah ini mampu meningkatkan sistem imun.
Gandum dan Susu Dua jenis panganan ini juga memiliki asam folat yang cukup tinggi. Sejak tahun 1996 Food and Drug Administration (FDA) telah mengeluarkan peraturan yang mengharuskan penambahan asam folat pada roti, sereal, tepung, makanan yang terbuat dari jagung, pasta, beras dan produk biji-bijian lain.
Jeruk Selain dikenal sebagai sumber vitamin C, buah bundar satu ini juga merupakan sumber asam folat yang potensial. Bahkan dari satu buah jeruk 20% kebutuhan folat sehari-hari dapat terpenuhi. Tak cukup sampai disitu jeruk mampu meningkatkan kadar folat dan kadar racun dalam pembuluh darah pun menurun.
Stroberi Meski mahal, buah yang dijadikan lambang cinta pada zaman Yunani kuno ini cukup diminati masyarakat. Delapan buah stroberi atau 1 gelas potongan stroberi hanya mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh. Ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil. Tak heran jika stroberi menjadi alternative camilan ataupun pelengkap makanan yang sehat
Hati sapi Selain mengandung asam folat hati sapi juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Sayangnya, mereka yang sedang mengandung tidak diajurkan mengkonsumsi hati sapi karena dapat menyebabkan gangguan pada kehamilan. Namun tak perlu khawatir, mereka yang mengkonsumsi hati sapi dapat menggantinya dengan dengan minum susu.
Pisang Dengan mengkonsumsi 1,5-2 pisang setiap hari, maka kebutuhan asam folat dapat terpenuhi. Pasalnya dua buah pisang setara dengan 58 mikrogram folat yang dengan kata lain hanya memenuhi sepertiga kebutuhan folat tubuh.
Semoga Bermanfaat...

Sumber 

READ MORE - Jenis Makanan Asam Folat Untuk Mempercepat Kehamilan >

Bukan hanya aroma segar dan wangi yang bisa memicu timbulnya gairah seksual. Aroma tubuh kita yang asli pun ampuh meningkatkan libido.
Aroma tubuh diproduksi oleh kelenjar yang berada di bawah kulit dan tersebar di seluruh permukaan tubuh. Di bagian tertentu, kelenjar ini lebih banyak sehingga menimbulkan aroma tersendiri. Aroma tubuh yang bisa memancing gairah tentunya bukanlah bau badan tak sedap alias BB. Kalau ini sih,
Ada saat-saat tertentu di mana produksi aroma tubuh akan meningkat atau menurun. Misalnya saat terangsang, produksi aroma tubuh akan mengalami peningkatan. Sebaliknya, saat ketakutan dan cemas, produksi aroma tubuh akan menurun.
Pada perempuan, aroma tubuh yang khas akan terpancar pada saat masa subur, yaitu saat sel telur keluar dan siap dibuahi oleh sel sperma. Ini merupakan isyarat alamiah. Sedangkan pada pria, aroma tubuh terbanyak diproduksi saat sperma mengalami puncak "kesuburan". Namun, bukan masa subur dalam pengertian seperti halnya wanita yang serba teratur, melainkan masa-masa matangnya sperma yang siap membuahi.
Aroma khas ini, baik pada pria maupun wanita, sebetulnya bisa tercium oleh kita, asalkan kita punya kepekaan. Sekalipun aroma khas ini tak nyata-nyata tercium seperti apa baunya, paling tidak kita bisa mengenalinya. Terlebih jika setelah beberapa waktu, misal, seminggu, tak berintim-intim dengan pasangan, sangat mudah dikenali aroma khas ini.
Sayangnya, kita tak lagi memiliki kepekaan terhadap aroma khusus ini. Apalagi di kota besar yang sudah tercemar berbagai polusi bau, ditambah bau parfum, sabun, kosmetik, dan lainnya hingga menutup aroma tubuh yang asli tadi.
Tapi bukan berarti kita tak boleh pakai wewangian lho, terlebih jika kita memiliki masalah BB. Agar aroma khas tadi tidak hilang, yang terpenting adalah selalu menjaga kebersihan, misalnya kebiasaan mandi teratur, menghindari jenis makanan tertentu, serta memakai pakaian dengan jenis bahan yang menyerap keringat. jangankan untuk berintim-intim, untuk berdekatan saja sudah malas!

Sumber 

READ MORE - Aroma Pembangkit Gairah >

Tahukah anda bahwa banyak keuntungan yang bisa diperoleh dari berhubungan seksual. Selain menambah kedekatan dengan pasangan, tubuh juga akan semakin sehat dengan dilakukannya hubungan seksual secara berkesinambungan.
Sering didengung-dengungkan oleh banyak seksolog bahwa hubungan seksual mampu membakar kalori dalam tubuh. Layaknya latihan fisik yang dilakukan orang hubungan seks juga bisa disetarakan dengan latihan jogging atau senam.
Ini disebabkan, gerakan pada saat berhubungan seksual mampu menghasilkan keringat yang tak sedikit. Sering pula dijumpai, orang merasa 'ngos-ngosan' saat hubungan seks. Ini menandakan bahwa hubungan seks juga melibatkan energi tubuh. Seks tak bisa dipungkiri merupakan suatu bentuk latihan fisik.
"Aktivitas seksual merupakan bentuk latihan fisik," ungkap Dr Michael Cirigliano, seorang ahli dari University of Pennsylvania School of Medicine. Dengan bercinta tiga kali dalam seminggu, kita mampu membakar kurang lebih 7.500 kalori dalam setahun, atau setara dengan jogging berjarak 75 Mil.
Dengan demikian, hubungan seksual bisa membuat tubuh semakin sehat. Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga agar hubungan seksual dilakukan dengan sehat. Setia pada pasangan dan tidak sembarangan jajan merupakan salah satu cara membuat hubungan seksual yang sehat dan jauh dari penyakit menular seksual (PMS) yang berbahaya.

Sumber 

READ MORE - Seks Setara Jogging >

Malam hari, melihat lelaki anda tergolek di sofa, tidakkah anda bergairah untuk bercinta dengannya? Ternyata, sebuah survei yang belum lama ini diadakan di Inggris oleh mydeco.com menunjukkan bahwa dua perlima responden--semua responden perempuan--memilih untuk membaca buku, dan seperlima lainnya menonton tayangan televisi, sementara cuma delapan persennya memilih bermesraan dengan pasangan sebelum tidur.
Menurut Dr Linda Papadopulus, salah satu ahli psikologi tingkah laku di Inggris, masalah itu timbul karena orang-orang tak mencipta suasana yang membangun untuk bangkitnya hasrat seks. Yang mereka butuhkan, kamar tidur yang seksi, aturan main yang baru mengenai berhubungan intim malam hari, dan sebuah perubahan pada "naluri kebinatangan". "Kami mendapati orang-orang begitu sibuk dengan kerja dan anak-anak, sehingga mereka lelah dan hidup mereka dipenuhi sederet hal yang harus mereka kerjakan. Kami tidak lagi mendapati seks menjadi penting," katanya.
Padahal, menurut Papadopulus lagi, hubungan intim tidak terjadi dengan sendirinya, harus dicipta. "Satu masalah, tak banyak orang mengusahakan sesuatu untuk ruang tidur mereka," sambungnya. "Acara-acara tentang desain interior di televisi cenderung menggampangkannya ketimbang membahas dekornya," imbuhnya.
Dalam rangka memberi masukan untuk mengatasi masalah tersebut, kata Papadopulus lagi, "Kami bekerja dengan seorang ahli matematika dan seorang arsitek dan menyimak segala hal yang berhubungan dengan seks, contohnya soal bagaimana segala sesuatu terasa, tercium, dan dilihat di kamar tidur anda." Lanjutnya, "Warna-warna yang berhubungan dengan gairah menjadi pilihan tepat, sebut saja warna merah yang seksi. Sprei sutra, tempat tidur air, dan kamisol berenda juga mencipta atmosfer sensual yang ideal."
Masih menurutnya, "Mengubah ruang tidur anda untuk seks membawa sebuah pesan yang jelas kepada pasangan anda bahwa anda peduli tentang seks dan sedang berada dalam mood untuk seks." Ujung-ujungnya, kehidupan seks anda akan membaik.
Tips dari Papadopulus:
1) Bangkitkan di kamar tidur anda suasana untuk bercinta. Anda tak perlu membuat perubahan-perubahan besar--cukup sesuatu yang sederhana, sesederhana meredupkan cahaya lampu di dalamnya.
2) Perlihatkan minat terhadap pasangan anda. Tanyakan bagaimana segalanya berjalan untuknya dan tanyakan pula tentang hasrat dan kekhawatirannya. Lakukanlah pada petang hari dan anda mungkin akan mendapatkan keintiman emosional yang menuntun anda ke keintiman fisik.
3) Jagalah ruang tidur anda hanya untuk berhubungan intim dan tidur. Jadi, singkirkan apapun yang menjauhkan anda dari hubungan seks--pekerjaan, komputer, dan pesawat televisi.
4) Beristirahatlah sejenak dan pusatkan perhatian anda ke diri sendiri dengan mandi berendam atau melakukan sesuatu yang anda nikmati. Ini kerap menjadikan orang bergairah, karena meningkatkan rasa menghargai diri sendiri, membantu anda berhubungan dengan lelaki anda, dan merasa bernafsu.
5) Beri ruang bagi pasangan anda di kamar tidur. Buatlah desain interior yang lebih netral, jangan kelewat feminin, untuk ruang tidur. Hindari, misalnya, motif bunga bertebaran di mana-mana.
6) Jangan membuatnya tidak nyaman dengan dekor yang ada di ruang tidur anda. Tak seorangpun ingin berhubungan seks seolah di bawah pengawasan mertua atau orangtua, karena foto-foto mereka anda pajang di kamar tidur anda.
7) Hindari menyantap hidangan hingga kenyang sebelum naik ke tempat tidur. Itu tak akan membuat anda mendapatkan mood yang tepat. Selain itu, kalau berangkat tidur sangat larut, anda mungkin akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk berpikir tentang berapa lama anda akan kehilangan jam tidur anda, ketimbang menikmati hubungan intim dengan pasangan anda.
8) Pergilah makan malam berdua, dengarkan lagu kenangan anda berdua, atau melihat-lihat foto-foto lama anda berdua, sebelum menuju ruang tidur untuk bercinta.

Sumber 

READ MORE - Gairah Seks dan Kamar Tidur >

Gairah seks menurun? Hubungan seks melibatkan fisik dan emosi, jadi, apa pun yang mengganggu kedua hal itu, misal: pekerjaan kantor yang semakin menumpuk, mertua yang sering meneror anda, pasti bisa membuat para pria kehilangan mood-nya untuk berhubungan seks. Jadi, Siapa bilang mood pria tidak bisa turun saat sedang di atas tempat tidur? Namun bukan berarti Anda bisa lepas tangan. Bila seks sudah sangat mendesak bagi si Dia, Anda harus berusaha untuk tetap memuaskannya. Seperti Anda selalu menuntut si Dia untuk memuaskan Anda. Berikut ini cara menyiasatinya.
Perut Anda Terlalu Kenyang
Ajak si Dia menonton film sebelum berhubungan seks. Saat film selesai, seharusnya makanan yang telah Anda telan sudah dicerna. Atau, cobalah minum obat pencahar agar Anda dapat membuang kelebihan beban. Jika perut Anda masih membengkak, gunakan vibrator sebagai pemanasan.
Anda Mabuk
Cobalah untuk jalan memutari blok rumah Anda sebanyak dua kali. Atau lakukan sedikit latihan seperti pushup, dan minumlah air putih yang banyak. Saat berhubungan seks, gunakan jari tangan atau vibrator unruk menstimulasinya. Fokuskan pikiran Anda pada wanita seksi agar Anda bisa cepat mencapai klimaks.
Anda Kurang Tidur Malam Sebelumnya
Kopi tidak akan membantu banyak, karena kafein justru dapat membuat ereksi berkurang, malah membuatnya lemas kembali. Jadi, minumlah air putih, karena air putih juga dapat membuat diri Anda terjaga. Lupakan pula penetrasi, dan cobalah melakukan seks quickie untuk mempersingkat waktu.
Anda Kelelahan Karena Aktivitas Fisik
Teguklah minuman berenergi untuk mendongkrak stamina Anda. Cari tahu, mana minuman berenergi yang memberikan dampak paling maksimal untuk tubuh Anda. Begitu Anda di atas tempat tidur, ucapkan sesuatu yang manja di telinganya, dan katakan kalau Anda dalam kekuasaannya. Biarkan Dia yang beraksi (women on top), Jadi Anda tidak usah repot-repot.

Sumber

READ MORE - Kiat Ketika Gairah Turun >

Ada dua kemungkinan mengapa saat berhubungan seksual tiba-tiba gairah menghilang padahal libido sedang meninggi. Ini dapat menjengkelkan pasangan anda, jika anda tidak segera mengambil tindakan.
Kemungkinan pertama adalah tidak terjadinya perlendiran pada vagina, yang akhirnya menimbulkan rasa sakit jika melakukan penetrasi. Kemungkinan kedua adalah terjadinya penurunan hormon testosteron.

Dalam keadaan seperti ini hubungan seksual seharusnya tidak dilakukan, apalagi sampai dipaksakan. Kalau dipaksakan akan menimbulkan akibat buruk, tidak hanya fisik pada kelamin, melainkan juga psikis. Dapat mengalami trauma dan memperburuk fungsi seksual.

Sebaiknya anda melakukan pemeriksaan lebih lanjut agar dapat dideteksi lebih lanjut dan mendapatkan pemeriksaan yang benar. Tujuannya adalah untuk menentukan apa benar dorongan seksual menurun, apa penyebabnya, mengapa terjadi demikian.
Dengan mengetahui secara jelas, pengobatan dapat diberikan secara tepat dan memberikan hasil yang diharapkan. Selama menunggu hasil pemeriksaan dan pengobatan, anda hendaknya tidak memaksakan hubungan seksual. Harap memahami keadaan walaupun merasa tidak nyaman.

Sumber 

READ MORE - Tiba-tiba Gairah Seks Hilang >

Ingin ML lebih bergairah dan penuh dengan kenikmatan? Coba lakukan gigitan dan lakukan rangsangan dengan bibir dan lidah.
Penuh keberanian memang jika ingin melakukan gigitan sensual saat melakukan foreplay. sebab, kalau salah gigit, bukan kenikmatan yang di dapat, melainkan ketakutan dan keengganan untuk melakukan ML.
Perlu cara untuk menggigitnya di tempat dan waktu yang tepat serta dengan cara yang benar. Jika hal ini sukses dilakukan, bukan mustahil hal ini akan membuat pasangan Anda hilang kendali.
Seperti yang dikemukakan oleh Isabella Snow, praktisi dan konsultan seksual, dalam paparannya di situs Aksmen.Com
ada beberapa tindakan yang harus dilakukan jika ingin melakukan gigitan sensual. Caranya? berikut langkah-langkahnya:



1. Lakukan gigitan di daerah sensitifnya
Mulai pada bagian tengkuk lehernya. Bagi kebanyakan wanita daerah ini sangatlah sensitif. Wanita sangat suka jika dicium di bagian ini. Akan lebih mudah bagi Anda untuk melanjutkannya ke bagian lain jika Anda sudah sukses merangsangnya di daerah ini.
Bagian dalam dari paha adalah daerah yang perlu mendapat perhatian khusus. Karena di bagian ini seringkali membuatnya merasa tidak tahan lagi untuk meminta Anda merangsang daerah klitorisnya. Jika Anda ingin membuatnya menjadi semakin liar, jangan langsung mengabulkan permintaannya.
Lanjutkan gigitan Anda di sepanjang tepi dari bagian pahanya sampai dia kehilangan kendali. Daerah lain yang bisa menjadi sasaran gigitan sensual Anda yaitu: cekungan pinggang, bagian bawah punggung, bagian di bawah dada dan juga bokongnya.
2. Lakukan bertahap
Biasakan jangan langsung membenamkan gigi begitu saja. Jika badannya belum siap menerima. Karena akan terasa begitu menyakitkan. Anda harus membuatnya berada dalam keadaan terangsang baik secara fisik dan mental.
Mulailah dengan pemanasan yang sudah begitu Anda kuasai: ciuman, pelukan dan rayuan. Jika ingin lebih mengejutkannya, cobalah lakukan pemanasan dengan teknik yang baru dan unik. Begitu gairahnya muncul, usapkan secara lembut gigi Anda di sepanjang bahu, paha atau pangkal pahanya.
Jika dia mulai bergetar penuh kenikmatan, anggaplah itu sebagai lampu hijau bagi Anda untuk melanjutkannya. Tetapi tetap lakukan dengan lembut. Anda pasti ingin menemukan batasan rasa sakitnya tanpa melewatinya. Karena itu terus perhatikan ekspresi wajahnya dan dia akan mengatakan jika merasa kesakitan.
3. Lakukan dengan cepat
Rahasia untuk menghindari rasa sakit dari gigitan sensual adalah melakukannya dengan cepat. Semakin lama Anda menahan gigitan Anda padanya, akan semakin besar rasa sakit yang muncul. Gigitan yang ideal seharusnya hanya dilakukan dalam beberapa detik saja, kecuali tentunya jika dia memintanya lebih lama.
Pastikan jangan terlalu banyak menghabiskan waktu dengan menggigit daerah yang sama. Anda pasti tidak mau membuatnya berpikir, kalau sedang tidur bersama seorang Dracula!
4. Jangan menggigit sembarangan
Tidak perduli seberapa dia sedang terangsang, gigitan sensual secara sembarangan akan langsung membuat pasangan Anda kehilangan gairahnya.
Jangan langsung menggigit apa saja yang pertama Anda lihat, kecuali beberapa bagian yang sudah kita bicarakan di atas. Menggigit pada bagian yang salah akan membuatnya merasa sangat tidak nyaman dan pasti akan menghancurkan malam romantis Anda berdua. Apalagi jika dia belum pernah mendapat gigitan sensual. Anda tentu menginginkannya mengerang dengan penuh kenikmatan bukan karena kesakitan.
5. Jangan bersuara
Pasangan Anda mungkin akan menyukai jika Anda menjadi kuat seperti hewan, tetapi ini tidak berarti dia ingin Anda mengeluarkan suara seperti mereka. Suara sedotan dari bibir sangatlah menjijikkan bagi wanita. Tidak perduli seahli apapun Anda menggigit daerah lehernya, jika Anda tiba-tiba mengeluarkan suara sedotan maka semuanya akan langsung berakhir.
Hal-hal bodoh lainnya juga dapat menimbulkan akibat yang sama. Jadi hindari mengeluarkan komentar atau kata-kata lain yang terkesan kampungan ketika sedang melakukan gigitan sensual Anda.
6. Jangan Mengunyah
Terus menggigit pada bagian yang sama akan mengurangi munculnya sensasi rangsangannya. Hal ini juga berlaku pada gigitan apa saja yang hampir sama dengan mengunyah. Tidak ada yang seksi dari perasaan sedang dikunyah.
Buatlah gigitan sensual Anda selalu singkat, bersih dan cepat untuk mencegahnya merasa menjadi mainan mengunyah Anda.

Sumber 

READ MORE - Membangkitkan Gairah dengan Gigitan Sensual >

Melakukan fantasi seks adalah hal yang normal bagi perempuan. Fantasi seks bukanlah suatu yang berbahaya dan harus ditakuti. Hal ini tidak berbahaya bagi perempuan, maupun bagi pria sekalipun. Bagi kalangan perempuan, masih banyak yang berpendapat bahwa fantasi seks itu tidak normal. Fantasi seks itu juga termasuk variasi seks.
Demikian juga dengan masturbasi bagi perempuan. Hal ini masih terbilang normal. Banyak yang menilai kalau masturbasi bagi perempuan itu berbahaya. Kenyataannya tidak demikian adanya. Sering melakukan masturbasi tidak akan menyebabkan fisik menjadi lemah, selama anda cukup gizi dan istirahat. Kalau gizi dan istirahat anda cukup, kondisi tubuh anda akan tetap stabil dan segar.
Meski fantasi seks tidak berbahaya, namun tetap tidak baik juga apabila terlalu sering melakukannya. Apapun yang berlebihan tentu tidak baik. Sebagian pria masih belum menerima pasangannya melakukan fantasi seks saat sedang berhubungan badan dengannya. Anda masih bisa melakukannya tanpa sepengetahuannya. Ini sah-sah saja, karena ini tentu untuk membangkitkan gairah seks anda juga. Banyak pakar seks menganggap bahwa fantasi seks yang dilakukan perempuan itu masih dalam kondisi normal dan tidak dapat dikatakan kelainan seks. Hanya saja, hal ini bagi sebagian pria masih dianggap hal yang tabu. Selama fantasi seks itu membuat gairah seks anda meningkat, bukanlah masalah.
Banyak perempuan yang melakukan fantasi seks bahkan saat sedang berhubungan seks dengan pasangannya. Tapi, banyak juga perempuan yang menilai fantasi seks seperti itu tabu dan dilarang. Tidak ada hasil penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa fantasi seks itu menyebabkan penyakit tertentu dan berbahaya. Perempuan hanya perlu mengontrol diri, kapan saat ia melakukan fantasi seks. Tentunya dengan pertimbangan banyak hal. Terutama masalah pemilihan tempat dan waktu.
Perempuan tidak dilarang dalam sisi ilmiah melakukan yang namanya fantasi seks. Hanya saja, ada kode etik tertentu yang harus dipertimbangkan oleh perempuan. Di antaranya adalah dengan tidak menunjukkan kepada pasangan kita saat kita sedang berhubungan seks dengannya. Soalnya, dikhawatirkan hal ini akan menyinggung perasaannya. Perempuan yang pintar tentu bisa memilih kapan saatnya ia harus melakukan fantasi seks.

 Sumber

READ MORE - Woman Fantacy? Why Not... >

Mungkin Anda pernah mendengar atau membaca istilah G-spot. Konon area ini dapat membuat seorang wanita merasakan kepuasan seksual atau orgasme yang jauh lebih dahsyat dibandingkan orgasme klitoral. Penasaran dan ingin tahu lebih jauh tentang G-Spot? Simak yang berikut ini...

G-spot ditemukan oleh pakar kebidanan Jerman, Ernst Grafenberg di tahun 1944. Demi mengabadikan nama sang penemu, area peka ini kemudian dikenal luas sebagai G-spot. Sebenarnya, G-spot merupakan sekumpulan jaringan syaraf yang berbentuk seperti kacang dan terdapat pada bagian dalam saluran vagina, tepatnya sekira 2–3 inci dari mulut vagina.

G-spot merupakan titik rangsang seksual wanita. Sentuhan-sentuhan yang mengenai G-spot baik oleh penis maupun olah keterampilan tangan atau jari akan memberikan sensasi berbeda bagi wanita selama hubungan seksual berlangsung.

Lokasi G-spot sangat terlindung, karenanya jarang ditemukan. Bagi yang belum menemukan titik sensitif ini, tidak usah cemas, kami berikan caranya. Ajak pasangan untuk berpartisipasi, karena bermain solo jelas tidak asyik kan?

Cobalah posisi merangkak seperti bayi, minta si dia memasukkan jarinya, yang telah diberi pelumas, ke dalam vagina dengan posisi tegak lurus ke arah pusar. Sekira 2-3 inci dari saluran vagina, tekanlah dinding bagian depan yang mengarah ke pusar. Jari pasangan akan merasakan adanya 'benda' berbentuk bulat telur atau ellips, itulah G-spot.

Kabar baiknya, G-spot akan pka terhadap rangsang, bahkan sentuhan. Sesaat setelah si dia menyentuh G-spot, baik dengan tangan ataupun dengan organ genitalnya, Anda akan merasakan sensasi rangsangan yang luar biasa.
Posisi bercinta yang paling menguntungkan bagi wanita saat melakukan hubungan seksual adalah posisi merangkak alias doggy style. Hal ini karena G-spot dapat tersentuh dengan mudah oleh penis saat bergesekan dengan dinding depan saluran vagina, di mana lokasi G-spot berada.

Anda akan mengetahui G-spot telah ditemukan saat merasakan sensasi kenikmatan yang berbeda, antara lain ditandai dengan keluarnya cairan di selaput mukosa vagina. Berbeda dengan cairan pelumas vagina yang encer dan bening, cairan yang diproduksi saat wanita mengalami ejakulasi, lebih kental, dan berwarna putih. Mirip ejakulasi pada laki-laki.

READ MORE - Mengenal G-Spot Lebih Jauh >

Hasrat - Untuk mendapatkan seks yang berkualitas tentu kita harus pintar-pintar menjaga stamina. Umumnya stamina yang prima juga mempengaruhi libido dan performa dalam permainan asmara.

foto hasratNah, bagaimana caranya agar stamina Anda tak terlalu terkuras sementara perfoma di ranjang juga tetap maksimal?

1. Tahan Orgasme
Memang tidak mudah untuk mempertahankan orgasme saat berada di puncak sensasi seks. Butuh beberapa saat untuk menstimulasi kondisi tubuh menjadi fit kembali untuk kenikmatan berikutnya.

Yang harus Anda lakukan dengan pasangan yaitu buat diri Anda dan pasangan rileks, dengan sedikit menahan orgasme di saat puncak kenikmatannya. Dijamin Anda akan mampu bertahan untuk 'serangan' berikutnya dan Anda tidak akan kehilangan gairah bercinta.

Tekankan pada diri Anda bahwa orgasme bukanlah akhir dari gairah yang sedang membara dan Anda bisa istirahat dulu sebelum melanjutkannya. Agar lebih dasyat lagi, Anda bisa mencoba beberapa posisi bercinta yang belum pernah Anda praktekkan dengan pasangan.

2. Jaga libido
Untuk menjaga gairah bercinta agar tidak menurun saat sedang menghela nafas beberapa saat sebelum nantinya melanjutkannya kembali, Anda dan pasangan bisa melakukan belaian, pijatan, sentuhan di area sensitif atau ciuman mesra. Dengan begitu Anda berdua bisa menciptakan suasana menjadi lebih intim lagi.

3. Hindari alkohol
Anggapan bahwa gairah bercinta akan semakin membara jika pria minum beberapa teguk minuman beralkohol sebelum bercinta, ternyata tidaklah benar.

Efek dari minuman beralkohol bisa mempengaruhi kemampuan ereksi pria dan akan mempersulit pria meraih orgasme. Dan hal itu bisa berdampak buruk pada pihak wanita. Jika suami dalam kondisi mabuk, maka akan membuat si pria cepat mengantuk dan mengabaikan arti dari aktivitas seks yang sedang dilakukan. Maka dari itu hindarilah minum minuman beralkohol saat akan melakukan hubungan intim.

4. Kreatif
Memiliki kreatifitas saat melakukan hubungan intim sangat membantu untuk tetap menjaga keromatisan suasana bercinta Anda berdua.

Saat Anda sedang memulihkan tenaga, Anda bisa memanfaatkan sex toys seperti vibrator sebagai selingan sesaat. Selain itu es krim, saus coklat atau whipped cream, juga bisa dilibatkan di sela-sela Anda memulihkan stamina.

Lakukanlah eksperimen dengan makanan manis tadi sehingga Anda bisa membuat kejutan-kejutan istimewa yang bisa membuat pasangan bertekuk lutut tak berdaya. Gunakan imajinasi terliar Anda! (Foto Ist)

READ MORE - Trik Pertahankan Stamina Saat Hubungan Intim >

NEW YORK - Ternyata payudara mengendur bukan disebabkan kegiatan menyusui yang dilakukan seorang wanita terhadap bayinya melainkan tergantung frekuensi kehamilan sang ibu.

Beberapa ahli bedah plastik di Amerika telah berhasil meneliti penyebab payudara seorang wanita mengendur. Penelitian ini dilakukan karena banyak wanita yang mempermasalahkan kegiatan menyusui bayi. "Kebanyakan dari para ibu jarang menyusui buah hatinya hanya karena mereka takut payudaranya tidak indah lagi," ujar Brian Rinker, ahli bedah plastik Universitas Kentucky, seperti dikutip Live Science, Sabtu (3/11/2007).

Rinker dan teman sejawatnya berhasil mewawancarai 132 orang wanita yang datang kepadanya untuk melakukan operasi payudara pada tahun 1998 sampai 2006. Rata-rata wanita tersebut berusia sekira 39 tahun dan 93 persen di antaranya telah berpengalaman melahirkan lebih dari satu kali. 58 persen dari wanita-wanita tersebut mengaku hanya menyusui salah satu dari anak-anaknya saja dengan durasi paling lama sembilan bulan. Penelitian tersebut juga mengevaluasi sejarah kesehatan, body mass index, ukuran BH sebelum melahirkan dan status merokok.

Hasilnya, tidak ada perbedaan tingkat pengenduran antara payudara wanita menyusui dengan yang tidak. Ternyata faktor utama yang mempengaruhi pengeduran payudara lebih dikarenakan usia, status merokok dan frekuensi kehamilan sang wanita.

Wanita perokok akan mengalami pengenduran payudara karena saat ia merokok maka zat dalam rokok akan menghancurkan protein dalam kulit yang biasa disebut elastin. Sedangkan Elastin sangat berjasa dalam membuat payudara lebih kencang dan elastis. Begitu juga halnya dengan frekuensi kehamilan, seiring dengan makin bertambahnya usia.

Seharusnya para wanita tidak lagi harus takut ketika meyusui bayinya karena asi untuk bayi mampu meningkatkan imunitas dalam tubuh si bayi. Daripada lebih mementingkan mitos yang belum tentu terbukti kebenarannya.

Sarie Novian - Okezone

READ MORE - Menyusui Bukan Penyebab Payudara Mengendur >